L'AquaBiking est une activité sportive qui consiste à pratiquer du vélo immergé dans une piscine.
L’AquaBiking séduit tout le monde, sportifs ou non, femmes ou hommes.
Les vertus cardio-vasculaires sont là, mais la résistance de l’eau a pour conséquence un effort différent.
C’est aussi une cure de jouvence pour les jambes lourdes améliorant le retour veineux grâce à l’effet de drainage lymphatique.
AquaGym tonique, course à pied, natation à contre courant, gainage, pompes, abdos...
Les différents mouvements pratiqués permettent un renforcement de l'ensemble de la musculature : ils affinent la taille, raffermissent la poitrine, galbent les cuisses et les bras, musclent le dos, les abdos et les fessiers
Combinaison de l'AquaBiking et de l'AquaFit, l'AquaTraining réunit les bienfaits de ces 2 sports (cardio, renforcement musculaire et effet drainant).
Tout le monde en redemande !
Activité créée par Aquavel, l'AquaSpeed est un mix de toutes nos activités...
Tout s'enchaine à vitesse grand V !
Effets et bienfaits garantis !
L'AquaStrong se définit comme un circuit training alternant 4 ateliers :
- vélo
- sac de frappe
- abdos-gainage-medicine ball
- fitness
Changement toutes les 2 minutes pendant 45 minutes...